4 Apr 2024
這一輩子
人這一輩子，
怎麼都是過，
與其皺眉頭，不如偷著樂。
冬天則嫌冷，夏天別嫌熱，
有錢別裝窮，沒錢別擺闊，
閒暇養養身，每日找找樂，
苦辣酸甜都嘗過，
才算沒白活！
7 Mar 2024
或………
或淡或雅，花總在綻放，
或盈或缺，月總在天上。
或高興或痛苦，
日子總是在過，
或期盼或失望，
希望總在眼前，
或見或不見，
朋友永在心間。
1 Feb 2024
蒼天不負有心人
這是千真萬確的，
只要你有決心，肯努力，
困難總可以克服，
目的總可達到。
因為最可靠的還是自己。
但要表現自己是有價值的生命，
充沛的精力，
這唯有自愛和自助才能做到。
4 Jan 2024
比丘的財富是甚麼？
他將滿懷的慈心、悲心、喜心、捨心散發到四方。
他充滿著充實的、無量的、
不念瞋恨與惡意的慈心、悲心、喜心與捨心，
並將它們散發到全世界的上方、下方、
對面與各個角落。
這就是比丘的財富。
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8 Dec 2023
你是那種人？
9 Nov 2023
如何自處
自處超然，處人藹然，
靜處澄然，處事斬然，
得意淡然，失意泰然。
6 Oct 2023
一個利益自己也利益他人的人是怎樣的？
他的動作敏捷、能掌握有益的教誨、
了解佛法的文句與字義，
並且牢記在心、依法修行。
他還擁有美麗的嗓子，
發言時，用詞文雅、清楚，聲音清晰、易聽。
他教導同修者，驅策、鼓勵他們，並且使他們快樂。
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8 Sep 2023
幸福是一種甜蜜的感受，
需要用心感受。
再強烈的陽光也照不暖一顆陰暗的心，
再優越的環境也幸福不了一個麻木的人.
10 Aug 2023
別執著
執著其實是一種負擔，
甚至是一種苦楚，
計較得太多就成了一種羈絆，
迷失太久便成了一種痛苦。
放棄，
不是放棄追求，
而是讓我們以豁達的心去面對生活。
13 Jul 2023
以愛止恨
恨不止恨，
愛才止恨。
所以最高貴的復仇是寬恕對方。
21 Jun 2023
忘卻塵世的累：
以粗茶淡飯養養胃，
用清新空氣洗洗肺，
讓燦爛陽光曬曬背，
找個朋友暢談談天，
像貓咪那樣睡一睡，
忘卻輾轉麈世的累。
24 May 2023
誰若由於尊敬、恭敬、
崇敬佛法而變得平易近人，
其言談也因此而親切友善，
我稱他為易交談者。
12 Apr 2023
無怨無悔
人生無悔便是道，
人生無怨便是德。
得到的要珍惜；
失去的就放棄。
過多的在乎會將人生的樂趣減半，
看淡了，一切也就釋然了。
8 Mar 2023
有緣惜緣，無緣隨緣
有緣相敘，
應說些有益對方的話；
無緣相聚，
必以安祥祝福對方，
不必耿耿於懷。
3 Feb 2023
5 Jan 2023
將自己置身在清靜孤獨處吧。
清靜孤獨者能清楚知道事物的真相。
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20 Dec 2022
缺點與優點的界線
優點和缺點的界線並不在我們身上，
是在別人心上。
要別人接受你的方法是那麼的簡單，
先體會別人的感受，
不是先保護自己的感受。
先承認自己有缺點，
優點才有成長的空間。
心態好的人，
處處圓融，處處圓滿。
11 Nov 2022
好心態是你最大的財富。
相由心生，「好心態」很重要！
好的心態，能激發人生最大的潛能，
心好，一切都好
心態好，人緣就好，因為懂得寬容；
心態好，做事順利，因為不拘小節；
心態好，生活愉快，因為懂得放下。
心態好的人，處處圓融，處處圓滿。
14 Oct 2022
世上的情
世上最難斷的是感情，
最難求的是愛情，最難還的是人情，
最難得的是友情，最難分的是親情，
最難找的是真情，
最難受的是無情，
最可愛的是你微笑的表情！
21 Sep 2022
正如水能涼好與壞兩者
及洗掉所有不純淨物與塵埃，
同樣的，
你應發展對敵友一致的愛心，
當愛心達至圓滿時，
你會證得正覺。
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7 Aug 2022
情為何物
正如水能涼好與壞兩者
及洗掉所有不純淨物與塵埃，
同樣的，
你應發展對敵友一致的愛心，
當愛心達至圓滿時，
你會證得正覺。
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7 Jul 2022
對心念分明者，總是有善好，
對心念分明者，快樂會增加，
對心念分明者，萬事會轉好。
但是，他依然擺脫不了敵人。
若他在日間與夜裡，
都不欺凌加害眾生，
都與眾生分享其愛，
就不再有任何敵意。
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2 Jun 2022
我會教你何謂負擔、認識負擔、挑起負擔和放下負擔。
何謂負擔？
它就是五蘊。那五蘊？
即身、受、想、行、識。
它們就是負擔。
何謂認識負擔？
識別這是某某人，住在某某村，
這就是認識負擔。
何謂挑起負擔？
對感官之樂加以執著；對形成與不形成加以執著，
這就是挑起負擔。
何謂放下負擔？
欲念的消退、消失與放棄，從欲念中解脫出來，
使它不復存在，
就是放下負擔。
五蘊是負擔，
人是負擔者；
挑起它實在痛苦，
放下它何等快樂。
若你放下這重擔，
不再挑起新重擔，
欲念就被連根拔起，
你就會如願，你就會自由。
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6 May 2022
養生四要素
善良是心理養生營養素，
寬容是心理養生調節閥，
樂觀是心理養生不老丹，
淡泊是心理養生免疫劑。
8 Apr 2022
3 Mar 2022
人生如旅行
人生就是一場旅行，
不在乎目的地，
在乎的應該是沿途的風景以及看風景的心情。
願大家有一個愉快的旅程,一個豐盛的人生。
3 Feb 2022
有兩種人很難在世間找到。
那兩種？
一種是主動助人者，
另一種是受了恩惠能感激者。
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6 Jan 2022
巴提耶(Bhaddiya)尊者是卡力果達(Kaligodhas)之兒子，
他經常到樹林裡，樹根下與偏僻無人之處，
高聲吶喊：「喜悅呀！喜悅呀！」
眾比丘聽到了都想：「無疑的，巴提耶尊者一定是厭倦了修習生活！
他在回憶當他是一名居士時所曾享受的王族榮華富貴。」
眾比丘將此事告訴了世尊。
世尊於是招巴提耶前來，問道：「巴提耶，他們說你經常到樹林裡、
樹根下與偏僻無人之處，高聲吶喊『喜悅呀！喜悅呀！』的確有這事嗎？」
「的確有的，世尊。」
「你為何如此做呢？」
「以前，當我在享受著王族生活的快樂時，
皇宮內外雖然都駐有衛兵，把我安全地護守著，
但我仍舊害怕、仍舊擔憂、顫抖與畏懼。
如今我獨自住在樹林裡，卻絲毫不害怕。
我有保障、有信心，並不害怕，
因此我高聲吶喊：「喜悅呀！喜悅呀！」
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2 Dec 2021
別給人生留下遺憾
時間在變，人也在變。
生命是一場無法回放的絕版電影，
有些事，不管你如何努力，
回不去就是回不去了。
就算真的回去了，你也會發現，
一切已經面目全非。
唯一能回去的，只是存於心底的記憶。
好好珍惜，能在一起不容易，
別給人生留下遺憾。
世界上最遠的距離，
不是愛，不是恨，
而是熟悉的人，
漸漸變得陌生。
4 Nov 2021
跌入滾滾江河，
為滔滔江水捲走，
這人如何助人過江？
同樣的，未學佛法、未聽智者解說，
自己尚是愚痴，尚有疑問，
這人如何助人了悟？
登上槳舵俱全之穩固大船，
憑藉技術、細心與經驗，
這人能助多人渡河。
同樣的，有修行的智者，
學問淵博、信心堅定、親身了悟佛法，
這人能使專心聽聞者開悟。
故，應與有智慧、有學問的益友結交，
認識佛法，了解其義，依法修持，
這人能獲得快樂喜悅。
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7 Oct 2021
德行淨化了智慧，
智慧淨化了德行。
其中一個存在時，另外一個也必定存在。
有德者必定有智慧，
有智慧者必定有德行，
德行與智慧的組合，是世間至高至上的。
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3 Sep 2021
5 Aug 2021
3 Jun 2021
看輕看淡人生
我們都是天地的過客，很多人事，
我們都做不了主。
譬如離去的時間，
譬如走散的人。 “心”字三個點，
沒有一個點不在往外蹦。
你越想抓牢的，往往是離開你最快的。
一切隨緣，
緣深多聚聚，緣淺隨它去。
人生，看輕看淡多少，
痛苦就離開你多少。
因為看輕，所以快樂；
因為看淡，所以幸福。
6 May 2021
我們快樂地、滿懷愛心地，
生活在一群瞋恨者之中，
我們滿懷愛心地過活。
我們快樂地、健壯地，
生活在一群患病者之中，
我們健壯地過活。
我們快樂地、心滿意足地，
生活在一群貪婪者之中，
我們心滿意足地過活。
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1 Apr 2021
不應窮追過去，
不應渴望將來，
過去的已消失過去，
將來的還有待來臨。
凡洞察此時此地所升起之物，
了解其真相，
不為之動搖與遷移者，
讓他培養那洞察力。
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4 Mar 2021
5 Feb 2021
聽著！警醒者，
叫醒那些沉睡者；
警醒勝過沉睡，
警醒者不會恐懼害怕。
保持警醒、念念分明、泰然自若、
平心靜氣、安祥快樂，
在恰當時刻集中精神，學習佛法，
便能克服黑暗。
故，你應喚醒自己，保持警醒，
積極者能辨別善惡、修持禪定，
他斬斷了生死之枷鎖，
在今世得到至上智慧。
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8 Jan 2021
抱怨是一種毒藥。
它摧毀你的意志，
削減你的熱情。
抱怨命運不如改變命運，
抱怨生活不如改善生活，
畢竟抱怨並不能解決。
凡事多找方法，少找借口，
強者不是沒有眼淚，
而是含著眼淚在奔跑!
4 Dec 2020
有一回，黃昏時分，
世尊在靜坐之後，背向西面，
借夕陽餘暉取暖。
阿難尊者前來見世尊。
在用雙手搓擦雙腳以禦寒時，
阿難驚訝地說：「這實在奇異、實在令人驚詫！
世尊的皮膚不再光亮煥發、晶瑩透徹，
四肢肌肉鬆弛，滿是皺紋，
背也駝了，身體和五官也都變了。」
「阿難，事實是如此，
青春本來就包含著衰老、
健壯包含著病痛、
生命包含著死亡。」
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1 Nov 2020
愚者懷著仇視之心，
去聆聽勝者之教誨，
他不能在妙法中成長，
如爛種子不能在田中成長。
人若懷著喜悅之心，
去聆聽勝者之教誨，
若能分清所需，
他斷除了煩惱，
了悟了不動之境，
並證得至上之平靜，
他冷靜而無煩惱。
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8 Oct 2020
不要看我失去什麼，只看我還擁有什麼？
我們不能一直想著「我失去什麼」，
因為有些事，失而無法獲得；
我們必須轉念，想想「我還擁有什麼」，還是需要。
而加以珍惜！知道嗎，
「樂觀的人，從挫折中看到成功的契機；
悲觀的人，從挫折中看到失敗的來臨！」
生活中的每個問題、挫折，都豐富著我們的人生啊！」
只要「發憤圖強、愈挫愈勇」，
一樣可以走出昔日的陰霾，
而看見令人雀躍的彩虹啊！
3 sep 2020
那些是必需，那些是想要
我們對生活有要求是應該的，
不過，要清楚瞭解那些事物是想要，
還是需要。
其實，生活所需要的不多，
但想要的無謂物質就有許多。
若能分清所需，
生活將會更加簡單，
心情將會更加愉快。
10 Aug 2020
覺悟的人賦有慈悲的本性和傾向。
他渴望能減輕眾生所受之苦，
甚至願意犧牲自己的生命以完成目標。
在未達到目標之前，
他願意在漫長、艱苦的道路上努力與奮鬥。
他不害怕，也不會因輪迴中的痛苦而喪氣。
這全都是為了眾生的福利。
6 Jul 2020
當時，有一位叫德拉(Thera)的比丘獨居於一處，
很推崇這種獨居的生活。
他獨自一人進入村莊回返、獨自靜坐與獨自行走。
有一群比丘將這事告知世尊。
世尊叫比丘們把那人招來，
問道：
「他們說你獨自過活並且很推崇這種生活方式，這事確實嗎？」
「確實如此。」
「你如何獨自生活，又為何推崇它呢？」
「我獨自一人進入村莊、回返、獨自靜坐與獨自行走。」
「這確實是獨自過活。但是，
讓我告訴你一種能使獨居生活更為完善圓滿的方法吧。
放棄過去，放棄將來，放棄對現在的欲望與渴求，
獨自生活便達臻完善圓滿。」
(佛陀法語取自報佛恩網)
6 Jun 2020
你們應當如此訓練自己，
想著：「不論得到怎樣的法衣、食物、住所與藥品，
我們都能滿足，
我們滿足於所得到的，
絕不以不正當的手段來得到它們。
我們不因得不到法衣、食物等而心煩，
也不因得到它們而加以執著或迷戀，
更不會為了得到它們而犯過，
清楚地看見隱藏在它們內部的禍根，
能明智地避開這禍根。」
你們應如此訓練自己。
(佛陀法語取自報佛恩網)
13 May 2020
自我從有家， 出離到無家，
不曾覺察到， 心中懷抱著，
卑鄙瞋恨念：
「願他們被殺， 願他們被屠， 願他們愚害。」
如此惡念頭， 久不藏心中。
與此恰相反， 我曾覺察到，
心懷仁慈念， 無量又圓滿；
遵照佛指示， 依程序修行。
我是大眾友， 大家之援手，
悲憫全眾生， 培育滿愛心， 以不欺為樂。
心充滿愛心， 不動又不搖，
我培育聖境， 惡徒達不到。
(佛陀法語取自報佛恩網)
27 Apr 2020
黑橡皮樹是最上等的香根；
紅檀香是最上等的香木；
茉莉花是最上等的香花，
同樣的，
至善的喬達摩的教誨是眾教誨中的至高無上者。
27 Mar 2020
20 Feb 2020
遠看成嶺側成峰，遠近高低各不同
同一個人，站在不同的方位，
從不同的角度，所看到的光景，
也是不一樣。
你可以站在不同的方位，從不同的角度，
欣賞各種不一樣的光景。
— with Sarah Wong.
6 Feb 2020
生活中多一點微笑，人生中就少一點煩惱。
請對任何人多一點微笑, 微笑會使你成為一個受歡迎的人。
生活中多一點微笑，人生中就少一點煩惱。
人與人之間的關心和幫助，就是人世間最珍貴的寶藏。
年紀越大 笑容似乎越少 ，
我們都希望別人微笑以對，
何不從自己做起?一切都將更美好喔。
— with Sarah Wong.
16 Jan 2020
人生其實只有『三天』，
昨天已成過去，
明天還在暮色裡，
唯一能抓住的，
只有『今天』！
— with Sarah Wong.
2 Jan 2020
別怨被忽略，請耐心等待你的伯樂
世上不會有懷才不遇的事情出現，
祇是未是時侯而已。
若然是有能者，
又怎會得不到上天的眷顧呢？
祇須保持信心，
不會永遠都是龍游淺水遭蝦戲。
— with Sarah Wong.
19 Dec 2019
以禮相待使這世界更美好
我們的言行，就如一面鏡子，
怎樣對待別人，別人也會如此對待你。
最重要養成以禮相待的習慣，
一切以真誠對待別人，
就能令週遭的人和事，
變得和諧而美好。
— with Sarah Wong.
5 dec 2019
人，確實有無限的潛力！
人，往往習慣於表現自己所熟悉、所擅長的領域。
但，如果我們願意回首，
細細檢視，將會恍然大悟 --
看似緊鑼密鼓的工作挑戰、
永無歇止難度漸升的環境壓力，
不也就在不知不覺間、養成了今日的諸般能力嗎？
因為，人，
確實有無限的潛力！
— with Sarah Wong.
21 Nov 2019
用最少的悔恨面對過去。
用最少的浪費面對現在。
用最多的夢面對未來 。
— with Sarah Wong.
17 Oct 2019
相處之道…請多讚賞和鼓勵
... 缺點人人有，
不須多加留意，隨便也能看到，
多加留意別人的缺點，祇會不快！
可是，有多少人習慣以欣賞眼光，
來發掘別人的優點呢？
有誰不喜歡讚賞，將心比心，
就會瞭解為何多讚賞會比起苛責更重要。 — with David Rothschild Cheng.
3 Oct 2019
我真的很不錯
每天告訴自己一次，『我真的很不錯』，
生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己，
發光並非太陽的專利，
你也可以發光。 — with David Rothschild Cheng.
19 Sep 2019
貪婪是最真實的貧窮，
滿足是最真實的財富。
5 Sep 2019
天助自助者，你要想成功，要想生活豐富，必須自愛。
自愛就是一種自己幫助自己的行為，
能夠自愛的人，生活會過得很正常，
沒有邪惡的念頭，身體自然可以健康起來，
精力也會很快地充沛。
這樣做事自會事半功倍！
15 Aug 2019
你不能左右天氣，但你能轉變你的心情，
好好扮演自己的角色，做自己該做的事。
用正面情緒面對逆境會使你步向有希望的明天！ — with Jane Yong.
1 Aug 2019
你可以用愛得到全世界，
你也可以用恨失去全世界，
聰明的你，
自知該如何取捨！
19 Jul 2019
學習吃虧能養德
有時吃點虧，並不是壞事，
你從吃虧中，可以累積人生的經驗，
從吃虧中，可以學會處世的退讓。
尤其人與人相處，
難免有所不公與虧欠。
能夠在吃虧時不計較、不比較，
這就是平常心。 — with David Rothschild Cheng.
20 Jun 2019
昨天、明天、今天
昨天已成為歷史，
明天則遙不可知，
而今天是一個禮物。
請珍惜這份禮物（Present別義為禮物)
6 Jun 2019
關心身邊的人
世上是沒有人能夠真的堅強，就算是大奸大惡之人，
人，都會有軟弱的時侯。
祇要在失意的時侯，得到朋友的鼓勵，
就能再次站起來。
一句鼓勵說話，又或是一個不經意的安慰行為，
都是力量的來源，
不要小看微不足道的小事情，
那就是許多人都渴望得到的心靈元素。
請勿略惜付出關懷去溫暖身邊的人吧！
2 May 2019
沒有過不去的事情，只有過不去的心情
對於許多不愉快的事情，我覺得過了就算的原因，
不見得是變得多成熟，而是人生太短了，
我想放過自己，過得舒服一點，
不想一直數落著同樣的事情，在無聊的循環中打轉。
過去的憾事發生了，要珍惜安康的現在，
但願這個社會，不再每件事都以指責立場不同的人來當做結論。
沒有過不去的事情，只有過不去的心情，
我們已經擁有了如此美好的現在，
就不要花時間在怨懟往事上，
努力去創造更棒的未來吧！ — with Jane Yong.
18 Apr 2019
真正的愛
真正的愛，
應該超越生命的長度、心靈的寬度、 靈魂的深度。
愛的力量大到可以使人忘記一切，
卻又小到連一粒嫉妒的沙石也不能容納。
4 Apr 2019
該如何面對工作
不論你在什麼時候開始，
重要的是開始之後就不要停止，
不論你在什麼時候結束，
重要的是結束之後就不要悔恨，
抱最大的希望，
為最大的努力，
做最壞的打算。
21 Mar 2019
我們可以改變心情來面對不能改變的事情
雖然人生於世，會不停遇上許多問題，
但以甚麼態度和心態去面對，都會有不同的後果。
假如以逃避來面對問題，
因為一直未能解決，更把時間延續，所以煩惱不斷。
問題不解決的話，是不會無故消失的。
若然老是為了一些小事情而感到煩厭，
這又不爽，那又不喜歡，心情又怎會好呢？
最終受傷害的人會是自己，
那麼不開心和心情煩躁，別人又怎會因而開心呢？
有許多問題和事情是我們沒有能力改變，
但我們可以改變心情來面對。
7 Mar 2019
請別再自憐了
許多人祇喜歡等著別人去愛自己，
但從沒想過主動去關懷別人，
總是說自己得不到愛，
又或是為何別人能得到愛護而自己沒有。
實在太多人祇懂自憐！
重功利、講速度的社會中，
往往使人只定睛在自己身上，
只在意自己受了什麼傷害、委屈，承受了多少重擔、壓力，
結果，只有讓人愈來愈缺乏活力，愈來愈萎縮，
殊不知只要將目光由自己轉移出去，
注意到別人的需求，以服務別人，使別人得益處為職志，
如此，眼界日漸寬廣，
生活自然日益豐富，生命自然日益蓬勃，
不是嗎？
21 Feb 2019
信心改變命運
自己所擁有的知識是沒有人能取去，
實力都是由知識而起，
致於怎樣運用知識來增加我們的智慧，
就要看是否存在著上進心。
有許多人懷疑自己的能力，而且不夠信心，
所以看不到前路是多麼美好，一味說自己不行。
連自己都說不行，就一定不行！
人生路是由自己創造，
或許家庭的重擔落在自己身上會感到無比壓力，
但改變不一定是壞，
祇要有信心為自己拚出一條光明路，
就不會有甚麼能阻礙到自己的奮鬥心。
7 Feb 2019
生命的意義
生命不在於活得長與短，
而在於頓悟的早與晚。
17 Jan 2019
有主見者總有出頭之日
活魚會逆流而上，
死魚才會隨波逐流。
有才華有主見的人材
是不會被埋沒的。
3 Jan 2019
生活是靠內在心靈在感受，而非藉外在物質在促成。
生活不可能盡如人意，
有些人會嫌棄每天的時間都很漫長，
總為這些不可能盡如人意的事情生氣，是跟自己過不去。
改換一個角度、觀念去看待造成你不便的人事物，
以欣賞、享受的心態去接納，
如此，生活便會少了不悅，而多出歡喜。
用包容、豁達的心情看待世事，
縱使身處生命的低谷，也能覺察、感受人世的美好。
成功的人生，
不該著重在物質的成就，
而該落實在生活的營造。 — with David Rothschild Cheng.
20 Dec 2018
善用時間
一寸光陰一寸金 寸金難買寸光陰
有些人會嫌棄每天的時間都很漫長，
因為每天都是無無聊聊地度過！
有些人會感到24小時為一天太短暫了，
因為感到自己時日無多！
每一個人擁有的時間都是一樣，
不會那人多，或是那人少。
問題不在於多與少，
而是是否懂得分配時間。
就算一天有百多小時，
但沒有把時間好好計劃運用，
那麼有更多時間又有何用？
6 Dec 2018
何謂平常心
第一、為善不執是平常心。
第二、老死不懼是平常心。
第三、吃虧不計是平常心。
第四、逆境不煩是平常心。
其實「平常心」，
就是日常用事中無取、無捨、無驕、無求、無執著的心行。
22 Nov 2018
把握當下，莫等待
不要小看其他人，
想做什麼，現在就可以開始做起
一個人永遠也無法預料未來，
所以不要延緩想過的生活，不要吝於表達心中的話，
因為生命只在一瞬間。
記住，給活人送一朵玫瑰，
強過給死人送貴重的花圈。
每個人的生命都有盡頭， 許多人經常在生命即將結束時，
才發現自己還有很多事沒有做，
有許多話來不及說，
這實在是人生最大的遺憾。 — with Jane Yong
8 Nov 2018
各有優點
不要小看其他人，
我們是無法滿足所有慾望的，
更別一味用「我」的標準做為對錯、好壞的標準。
我的「優點」他沒有，
可別忘了，
他的優點我也欠缺啊！ — with Jane Yong
18 Oct 2018
知足常樂
人的慾望是永無止境的，
我們是無法滿足所有慾望的，
若我們不斷追求去滿足這些慾望，
只會帶來很多的痛苦，
所以我們要懂得知足常樂.
若我們擁有適當的希望及將希望轉化成目標，
我們的生活便能得到原動力，
人為著目標而努力爭取才會有進步，對嗎？ — with Jane Yong
4 Oct 2018
做自己的主人
當時間的主人，
命運的主宰，
靈魂的舵手。
— 羅斯福總統
20 Sep 2018
憤怒是片刻的瘋狂！
人在生氣時，根本記不得自己是誰？
只想用嘴、用口、用言語、用肢體去發洩心中的憤怒！
但若我們肯用心去看、去觀察、去感受，
就一定可以發現別人也有不錯的優點。
只要存著愉快之心，試著多用心去發現「別人可愛的一面」，
試著去發掘「別人值得肯定的地方」，
則我們周圍的人、事、物，都會變得更美好啊！— with Jane Yong
6 Sep 2018
如何面對逆境
逆境，總是難免，
其實，影響一個人的，
常常並不是逆境本身，而是對逆境的看法與態度。
同樣的事情，不同的人，
由於對事情所持的看法與態度不同，
有的人在唱歌，
有的人卻在哭泣。
16 Aug 2018
真正的智者
世界上最聰明的人是
借用別人撞的頭破血流的經驗作為自己的經驗，
世界上最愚蠢的人是
非用自己撞得頭破血流的經驗才叫經驗。
2 Aug 2018
珍惜寸光陰
時間總是不停地在運轉，努力讓每個今天都有最佳收穫。
要體會「一年」有多少價值，你可以去問一個失敗重修的學生。
想要體會「一月」有多少價值，你可以去問一個不幸早產的母親。
想要體會「一週」有多少價值，你可以去問一個定期週刊的編輯。
想要體會「一小時」有多少價值，你可以去問一對等待相聚的戀人。
想要體會「一分鐘」有多少價值，你可以去問一個錯過火車的旅人。
想要體會「一秒鐘」有多少價值，你可以去問一個死裡逃生的幸運兒。
想要體會「一毫秒」有多少價值，你可以去問一個錯失金牌的運動員。
19 Jul 2018
快樂源於心靈而不是物質
對於追求物質，都是許多人的慾望，
那個肉欲心態，一定與虛榮心並存。
當我們得到了那些虛榮之後，
那份落寞感覺，相對也會好重！
心靈感覺是空虛的。
祇要心靈得到真正的滿足，
快樂就能驅走迷惘。
人生就會感到快樂，
而且，不用再做物質的奴隸。
所以一切在於心靈，而不是物質！
5 Jul 2018
要認識自己，要瞭解自己
祇要能瞭解哪是自己最優越的能力，
便能發揮得淋漓盡致。
不須與別人比較，每一個人都有自己的優點，
慢慢摸索自己的長處所在，
就算跌倒了，遇上失敗，也要站起來，
沒有失敗，
是不會知道哪條人生道路才是適合自己。
21 Jun 2018
蒼天不負有心人
這是千真萬確的，
只要你有決心，肯努力，
困難總可以克服，目的總可達到。
因為最可靠的還是自己。
但要表現自己是有價值的生命，
充沛的精力，
這唯有自愛和自助才能做到。
17 May 2018
一個快樂的人，一定是心胸開放的人。
心胸擴大要靠自己，俗語說「有量才有福」，
你的包容性越大，
你就越有機會讓你的不愉快沉澱。
如何去突破那些不如意，
而心存那一點點的如意，
讓如意老是跟你走，
就得栽培自己擁有寬廣的胸懷。 — with Jane Yong
3 May 2018
凡事都沒有既定的答案，可以有兩面的想法。
1)逃避不一定躲得過
2)面對不一定最難受
3)孤單不一定不快樂
4)得到不一定能長久
5)失去不一定不再有
6)轉身不一定最軟弱
別急著說別無選擇，別以為世上只有對與錯。
許多事情的答案都不是只有一個。
所以，我們永遠有路可以走。 — with Jane Yong
19 Apr 2018
積極的人活得精采
其實，擁有最多美好的人，就是那些自憐的人。
祇因不懂得感謝和珍惜，
才會覺得遇上甚麼事情都不如意！
人生是自己的，沒可能由別人為自己打造一個美好人生，
積極的人是不會感到甚麼都不如意，
要生活得如何精采，祇須放下自憐，
一切美好都會現眼前。 — with Jane Yong
5 Apr 2018
別太在意別人的認同
我們做事沒信心，多是為了別人的意見而影響自己，
很少機會是出於自己問題，
那是重視別人的看法來認定自己能力的後果！
人生是自己的，為何會是由別人牽著自己走呢？
每一個人都有思想和智慧的，怎會不懂得作出決定呢？
太在意別人的認同，好容易變成自己的絆腳石！
雖然須要接受別人的意見，但也要分析哪一樣才是最適合自己，
別人給予的祇是意見，不一定適合自己，
所以不用以此來決定任何事。 — with Jane Yong
15 Mar 2018
有勇氣自殺，為何沒勇氣面對？
相信有許多人在失意之時都有想過自殺，
其實，沒有問題是解決不了的，
假如祇得自己想，一定想不出解決方法的，
因此，有甚麼困難或有甚麼問題感到解決不了，
祇要找人傾訴，多接受意見，問題便不是問題了。
許多時，都是自己想歪了，
以為沒有解決方法而已。
1 Mar 2018
真正的朋友
有種朋友不是很聰明，卻值得你終生擁有。
小狗對小貓說：
你猜猜我的口袋裡有幾塊糖？
小貓說：猜對了你給我吃嗎？
小狗點點頭：嗯，猜對了兩塊都給你！
小貓吞了口水說：我猜五塊！
然後，小狗笑着把糖放到小貓手裡，
小狗說：我還欠你三塊糖...
這不是低智商的笑話
而是，因為愛你，所以允許了你的小貪心。
人生最快樂的事就是：有一個能陪著你哭陪著你笑的朋友。
可這個世界上總是看你笑話的人很多，
能夠陪著你哭的人很少。
只想把你好好的收藏，你的悲傷就由我來扛。
真正的朋友不一定常見面，
但一定在你需要的時候出現在你面前；
不一定常聯繫，但一定把你放在心中最温暖的一角。
15 Feb 2018
瞭解自己，發揮自己的才能
有許多人都會為了不及他人而感到沮喪或是感到前路茫茫，
那確實是己人憂天。
其實上天對我們很公平，
每一個人都擁有自己的天份，
祇是看我們是否留意到。
學會瞭解自己，便會知道自己的優點所在，
好好把優點發揮，便是我們的才能。
1 Feb 2018
你懂得如何說話嗎？
急事， 慢慢的說 ；大事，清楚的說；
小事，幽默的說 ；沒把握的事，謹慎的說；
沒發生的事，不要胡說 ；做不到的事，別亂說；
傷害人的事，不能說 ； 討厭的事，對事不對人的說；
開心的事，看埸合說 ； 傷心的事，不要見人就說；
別人的事， 小心的說；
自己的事，聽聽自己的心怎麼說；
現在的事，做了再說 ； 未來的事，未來再說。
18 Jan 2018
人生十戒
1. 戒傲，傲使人自以為是。
2. 戒妒，妒將消耗自身精力。
3. 戒愁，愁將使人消極。
4. 戒怒，怒使人失去理智。
5. 戒悲，悲使人痛苦不安。
6. 戒卑，卑使人失去自信。
7. 戒慎，慎使人優柔寡斷。
8. 戒疑，疑使人心神不安。
9. 戒貪，貪使人誤入歧途。
10.戒氣， 氣使人身心受害。
4 Jan 2018
朋友之間
第一句:
如果我們之間有1000步的距離
你只要跨出第1步 ,
我就會朝你的方向走其餘的999步。
第二句:
通常願意留下來跟你争吵的人
才是真正愛你的人。
第三句:
付出真心才會得到真心
却也可能傷得徹底。
保持距離就能保護自己
却也注定永遠寂寞。
第四句:
有時候不是對方不在乎你
而是你把對方看得太重。
第五句
朋友就是把你看透了還能喜歡你的人。
第六句:
就算是believe中間也藏了一個lie。
第七句:
真正的好朋友並不是在一起就有聊不完的話题,而是在一起就算不說話也不會感到尷尬。
第八句
没有一百分的另一半，
只有五十分的兩個人 。
第九句
為你的難過而快樂的是敵人，
為你的快樂而快樂的是朋友，
為你的難過而難過的，
就是那些該放進心裡的人 。
第十句
冷漠有時候並不是無情，
只是一種避免被傷害的工具。
21 Dec 2017
我們時刻都在失去，
失去時間，失去生命，失去財富，失去機會。
我們努力的想去擁有更多的精彩，可惜只有兩隻手，
所以必須學會選擇，學會放棄。
要清楚哪些是我們不需要的，
如果心的慾望太大，什麼都想抓，可能最後什麼也抓不牢。
只有學會放棄，才能更好地持有。
7 Dec 2017
反省是一面鏡子，
能將我們的錯誤清楚地照出來，
讓我們有改正的機會。
16 Nov 2017
好話與是非
人間好話，
要如海綿遇水般牢牢吸住。
世間是非，
要如世間水泥地般堅固，水過則乾。
2 Nov 2017
微笑是對生活的一種態度
微笑跟貧富，地位，處境沒有必然的聯繫。
一個富翁可能整天憂心忡忡，而一個窮人可能心情舒暢；
一位殘疾人可能坦然樂觀；一位處境順利的人可能會愁眉不展，
一位身處逆境的人可能會面帶微笑……
特別是微笑可使你心情愉快，亦可感染別人，為何吝惜！
19 Oct 2017
放下不是放棄
放下不是放棄，而是暫時停下腳步、放寬心，
看看能不能打破 原先的限制，領悟到真理， 重新再出發。
若是已盡了力還不能達到成果，便要放下不要執著，
絕不能不盡力嘗試便放手，那才是真放棄！
5 Oct 2017
遠看成嶺側成峰，遠近高低各不同
同一個人，站在不同的方位，
從不同的角度，
所看到的光景，也是不一樣。
你可以站在不同的方位，從不同的角度，
從不同的角度，
欣賞各種不一樣的光景。 — with Sarah Wong.
31 Aug 2017
人間好話， 要如海綿遇水般牢牢吸住。
世間是非，要如世間水泥地般堅固，水過則乾。
